こんばんは 😃✋ 悩めるあおちゃん。です。
主人とふたり、生活習慣を見直して、メリハリつけるために、散歩するぞ〰ｯと気合いを入れたものの、朝から雨🌂(-""-;)
気持ちがなえるわ🙍💨⤵
さてと、次に取りかかれるのは【食生活！】
ﾜﾀｼの実家からおすそわけで貰った野菜😄
いろんな種類をGETできました😃✌
そして、ﾜﾀｼの地元【豊前かき❤】
レンジで１分 or フライパンで蒸すと、自然に殻が開くはずが、今日は悪戦苦闘(>_<)
それでも…気合いだ〰ｯ❕
見て見て(*^O^*) 美味しそうでしょ✨
⭐なぜ【牡蠣】なのかと言うと‼
もちろん好きだからと言うのもありますが…
以前に比べて、タバコが原因となる肺がんのほかに、男性は前立腺がん、女性は乳がん、大腸がん、子宮体がんが増加しているとの話。これって『欧米型のがん』って言われてるそうなんです。なぜかと言うと、原因のひとつに【肉食】があるそうなんです。
ホルモンの分泌増加で細胞が増殖しやすくなって【突然変異】の細胞が出来やすくなったり、肉の消費量が高い国は大腸が悪くなりやすいなど…。
なので、今日は【食生活見直し】のひとつで、高タンパクでヘルシーな食事にしてみ
ました(#^.^#)
あおちゃん。
自分磨き中。気になるコト、綴ります
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